रोज एक्सरसाइज करें महिलाएं, बुढ़ापे में कम होगा फ्रैक्चर का खतरा

अच्छी सेहत के लिए फिजिकल एक्सरसाइज के फायदे तो आपने खूब सुने होंगे। आपको बता दें कि फिजिकल ऐक्टिविटी बुजुर्गों महिलाओं में फ्रैक्चर के खतरे को भी दूर करता...

घरेलू और प्राकृतिक नुस्खे अपनाएं, फेफड़ों को पलूशन से बचाएं

दिल्ली- एनसीआर में हुई हल्की बारिश भी प्रदूषण को पूरी तरह से साफ नहीं कर पायी। दिल्ली और आसपास के शहरों का अब भी 300 के आसपास बना हुआ...

स्मोकिंग से बढ़ सकता है डिप्रेशन और सिजोफ्रेनिया का रिस्क

अगर आप डेली स्मोकर या चेन स्मोकर हैं तो आपको जल्द ही अपनी इस आदत को छोडऩे के लिए सख्ती से खुद पर लगाम लगानी होगी। हाल ही हुई...

सिर्फ अपना दूध पिलाएं, बच्चे को बीमारियों से बचाएं

दादी-नानी के जमाने से यही कहा जाता रहा है कि नवजात शिशु के लिए मां का दूध ही सबसे अच्छा होता है। यही नहीं, स्टडीज के बाद यह बात...

घर को कैसे बनाएं बैक्टीरिया फ्री, जानें कुछ आसान ट्रिक्स

घर की सफाई रोज करनी चाहिए. इससे शरीर तो स्वस्थ रहता ही है साथ ही घर में पॉजिटिविटी भी बनी रहती है. साफ सुथरा घर सभी को पसंद होता...

योग करें, डिलिवरी के बाद बढ़ा वजन होगा आसानी से कम

बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के जीवन में काफी कुछ बदल जाता है। शारीरिक और मानसिक रूप से कई बदलाव आते हैं। प्रसव के बाद जब एक मां...

खाना बनाने के दौरान ना करें ये गलतियां, मिलेगा पूरा पोषण

क्या आपने कभी सोचा है कि खाना बनाने के दौरान अगर हम छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें तो हमें उस खाने के पूरे पोषक तत्व मिल सकते हैं। जी...

बचत के साथ खरीददारी का मजा भी, ऑनलाइन शॉपिंग के लिए ये 7 रूल्स...

आजकल समय की कमी और काम के दवाब के चलते हम अपने बहुत सारे पसंदीदा कामों के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। शॉपिंग भी इनमें से एक है।...

पुरे देश भर में मनाया जायेगा आज भाईदूज

भाई-बहन के पवित्र रिश्ते का सम्मान प्रकट करनेवाले दो त्योहारों का जीवन में विशेष महत्व है, भाई दूज और रक्षा बंधन!रक्षा बंधन के अवसर पर जहां बहन, भाई के...

इस दिवाली इस तरह सजाएं अपने घर के दीये

दिवाली पर हर साल अलग-अलग तरह से घर की डेकोरेशन करना सभी को अच्छा लगता है। लेकिन अक्सर यह डिसाइड करने में परेशानी भी होती है कि आखिर इस...